小松デュアスロン

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平成25年9月29日


9月28日

12時40分発。福井ICから加賀ICまで
高速利用。余裕を持って14時前到着。
受付をして、トランジションエリアに
バイクを運びます(^^)

15時から16時まで開会式と競技上の
注意があります。アトラクションは
いつものように、園児による太鼓(^^)

帰りの加賀ICから福井ICまで高速利用。
自転車レースで怪我をした人を見舞いに、
日赤に寄りました。明日は気をつけたい
です。
トランジションエリア
My Bike(アンカーRFX8)

9月29日

4時起床で5時5分発。福井ICから高速利用。
受付の時、健康カードを忘れたので、用紙を
貰って提出しました。

アップは歩きだけで、ストレッチを念入りに
します。痛めている右太腿にサポーターを
つけます。

7時30分に鉄人の部がスタートしてから、
10分後にロング、ショート、チームが
一斉スタート!

右太腿が心配で、自分でも変な走り方に
なっているのがわかります(涙)

第1ラン 30:52(128位)
トランジションエリア
鉄人の部スタート前
鉄人の部スタート前
鉄人の部スタート!
尾小屋方面
赤瀬川ダム方面
小松ドーム
ゴールイン♪

右太腿に力が入らず、バイクも辛かったです。
太腿裏側の筋肉だけを使って、ペダルを回し
ました。その結果、平均速度がとうとう
30km/hを割ってしまいました(涙)

小松ドーム付近で、WIND POWERの仲間から
心強い応援を貰いました(^^ゝ

第2ランも悲惨でした。過去最低記録(涙)

エイドや地元の応援が心暖かく、楽しい
大会でした。大勢の関係者に感謝♪

バイク 2:08:25(113位)
途中順位 2:39:17(117位)
第2ラン 38:09(116位)
総合114位 3:17:26

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平成24年9月30日


9月29日

12時25分発。オール下道で小松を
目指します。福井市内で渋滞に遭い
ましたが、それ以外は順調でした。

受付後、15時から開会式と説明会。
来賓挨拶が終わり、アトラクション
までの進行がやたら長く感じました。
競技上の説明は簡潔でした。

帰りは、加賀ICから福井ICまで
高速利用です(軽400円)

台風17号が接近中で、明日の
天気が非常に心配です(>_<)
トランジションエリア
My Bike(アンカーRFX8)

9月30日

台風の影響で小雨の暗い朝です。
気分も全く盛り上がりません。
福井ICから加賀ICまで高速利用。

鉄人の部がスタートしてから
ロング・ショート・チームリレーが
同時スタート。今年から第1ランは
同じ距離になり、コースもコンパクトに
なって、3kmコースを2周します。

第1ランが終わるとバイクですが、
これもロング・ショート・チームが
同じ距離コース(約60km)に
なりました。

第1ラン 29:59(121位)
右端がMy Bike(アンカーRFX8)
鉄人の部
青はチームリレー、ピンクはロング
黄色はショートの部
赤瀬川ダム付近
小松ドームを目指します

バイクは赤瀬川ダム往復が辛かったです。
途中で脚が攣りそうになり、だましだまし
ペダルを回しました。

第2ランは脚が動かず、フラフラで走り
ました。コースがコンパクトになって、
気分的には走りやすかったです。

バイク 2:00:53(84位)
途中順位 2:30:52(83位)
第2ラン 33:17(92位)
総合84位 3:04:09(完走 226名)


<バイク走行データ>
走行距離 58.77km
走行時間 1:57:18
平均速度 30.0km
最大速度 53.1km

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平成23年9月25日


9月24日

午後1時30分から高石ともやさんの
ミニコンサートがありました。魅力的な
年のとりかたに、ちょっぴり感動(^^)

開会式、表彰式のあと、去年と同じく
可愛い幼稚園児の太鼓の演技です。
ハラハラドキドキ、親の気持ちに
なります(^^)

最後に競技説明会があり、気持ちが
少し引き締まります。帰りは渋滞に
あいましたが、加賀ICから福井ICまで
高速利用(500円)

高石ともやさんのミニコンサート
トランジションエリア

9月25日

4時起床で5時に家を出ます。昨日と同じく、
福井ICから加賀ICまで高速利用で6時到着。
受付でアンクルバンドを貰ってから準備運動
に入ります。去年の反省で、ストレッチを
念入りにしてから、ゆっくりジョグです。

鉄人の部が7時30分、ロングが7時40分、
ショートは7時50分スタートです。各部門で
ガンバロー三唱して気勢を上げます(^o^)/

号砲一発でスタート! 去年は右太腿がずっと
不調ですぐ痛み出しましたが、今年はなんとか
いけそうです。少しセーブ気味に走りました。

第1ラン 29:39(92位)
My Bike(右から2番目)
トランジションエリア
来賓挨拶
ガンバロー三唱!
鉄人の部スタート!
黄色はショート、ピンクはロング

登り坂

トランジションで、エアーサロンパスを太腿裏に
噴射してからバイクに乗ります。去年の反省で、
用心のためエアーサロンパスを携行します。

楽しみにしていたバイクは42kmです。
行きはやや登り気味なので、無理せず軽い
ギアで走りました。折り返しからは緩やかな
下りが続くので、35km以上で走ります。
去年は脚が攣ってひどい目にあいましたが、
今年は最後まで持ちそうです。小松ドームが
見えてきてから、少しだけスパート(^^ゝ

バイク 1:21:49(72位)
途中順位 1:51:28(73位)
下り
第2ラン
エイドステーション
エイドステーション
小松ドームへ
ゴールは近い!

いよいよ苦しい第2ランです。トランジションで
もう一度太腿にエアーサロンパスを吹きかけて
からスタートします。後ろポケットに入れて
走りますが、揺れて走りにくいです。やむなく
手に持って走りますが、カメラも持って走るので、
両手が塞がってしまいました。まあ、順位を競う
レベルではないので、楽しみながら走りました♪

去年は悲惨な第2ランでしたが、今年は遅い
ながらトラブルもなく、無事完走できました(^^)

第2ラン 33:30(82位)
最終順位 2:24:58(75位)


<バイク走行データ>
走行距離 40.39km
走行時間 1:18:25
平均速度 30.9km
最大速度 47.4km

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平成22年9月26日


9月25日

ナビに従って高速を片山津ICで下りたところ、
狭い旧道を走るハメになり、ストレスを感じ
ました。ドームに到着して、すぐに受付をします。

午後3時から開会式、競技説明、アトラクション
です。幼稚園児の太鼓の演技が可愛かったです。
この子達が大人になった時、日本はどんな状態に
なっているのでしょうか....

帰りはバイパスを通り、加賀ICから高速に乗ります。
明日は4時起きです。
トランジションエリア
アトラクション(開会式)

9月26日

早朝のため、加賀ICから8号線バイパスを快適に
走ります。ドームに到着後、IDカードを見せて
トランジションエリアに入ります。準備の後、
ドームの周囲をゆっくりジョギングします。
軽い肉離れのせいか右脚に力が入らず、不安を
抱えたままスタート時間が近くなってきます。

7時30分、鉄人の部はバイクでスタートです。
猛者が走り去った後、ロングの部が8kmランで
スタートです。その後、ショートが6kmランで
出発。恐る恐る走りますが、なんとか痛みは
我慢の範囲です。ただ、変なところで右脚が
ガクッとなりやすく、慎重に走りました。

第1ラン 29:08(101位)
トランジションエリア
トランジションエリア
市長挨拶
号砲一発(鉄人の部)
スタート(鉄人の部)
鉄人の部

ショートの部

第1ランは昨年並で、次は楽しみにしていた
バイク(42km)です。バイクは調子が良く
ついつい重いギアを踏んで、どんどん追い抜き
ました。これが後で響いて、折り返しの手前で
脹ら脛に少し違和感が...やむなくスピード
ダウンして折り返し地点に向かいます。

折り返し後、再び快調になりミニ集団のトップに
何度か出ます。緩やかな登り坂でまたトップに
出ようとペダルを踏むと、右の脹ら脛が攣って
しまいました。またしてもスピードダウンして
集団が過ぎ去ってから、路肩に寄って左足の
クリートを外そうとすると、左足の脹ら脛まで
攣ってしまいました(T_T)

緩やかな登り
まずまずの調子
赤ゼッケンはロングの部
折り返し後は緩やかな下りです(^^)
このあと脚が攣って脱落(T_T)
だましだまし漕ぎます

小松ドームを目指します!

しばし休憩後、だましだましペダルを漕ぎます。
用心のため、30km前後で走るハメになりました。
小松ドームが見えると、少しスピードアップして
頑張ります。トランジションエリアでシューズを
履き替え、すぐに第2ランにスタート。予想通り
脚に全然力が入りません。ゆっくりしか走れない
ので、どんどん後続に抜かれます。途中の給水所で
エアーサロンパスを借りて、脚に吹きかけました。

途中で休んだ割には、バイクはまずまずでした(^^)

バイク 1:21:39(73位)
途中順位 1:50:47(81位)


第2ラン
沿道の声援(^^ゝ
抜かれるばかりでした(T_T)
小松ドームはまだか!

ゴール付近

ランニングはよれよれヘロヘロ。走るというより
歩くようなスピードでした。景色を眺めながら
気を紛らわせ、なんとかドームに向かいました。
名前を呼ばれて応援を受け、ハイタッチで元気を
貰って、感動のゴールイン♪

ゴールイン後のマッサージサービスがありがた
かったです。うどんを食べましたが、笹寿司は
喉を通らなかったので、妻へのお土産です(^^)

第2ラン 36:38(119位)
合計順位 2:27:25(91位)


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平成21年9月27日

9月26日

開会式と競技説明会が会場の小松ドームで
ありました。自転車の大会に比べると、
参加者の年齢が高く、ちょっぴり安心感が
あります。なにしろ初参加なので勝手が
わかりません。ロードコースも走ったことが
ないので、不安だらけです。競技説明会が
終わってから、家に戻ります。大会当日は
4時起きです。ふう〜
開会式
トランジションエリア

9月27日

4時起きで朝食後出発。福井ICから加賀ICまで
高速利用(500円)6時から受付。リストバンドを
手に巻いて貰います。スタートセレモニーの後、
7時30分に鉄人の部(バイク42km)がスタート。
7時40分、ロングとチームリレー(第1ラン8km)
がスタート。私が参加するショートは7時50分に
スタート。号砲一発、久しぶりのランニングです。
第1ランは6kmですが、練習してないので全然
スピードが上がりません。

第1ラン 29:06(99位)

トランジションエリア
鉄人の部スタート前
黄色ゼッケンはショートの部
ピンクゼッケンはロングの部

バイクは42km。体が軽く感じ、快調に飛ばします。
登りでかなり抜きました。ところが、折り返し手前で
右脚の脹ら脛がピクピクしだしました。これで、あえなく
スピードダウン。だましだまし走るハメになりました。
折り返しからは下りになるので、再び高速運転です。
ロングの人達と別れてからは、小松ドームまで単独走
になってしまいます。交差点ではサポーターの指示を
見るので、少しスピードダウン。小松ドームの手前は
少し登り坂だったので、非常に辛かったです。

トランジションエリアで用意していたエアーサロンパスを
脚に吹き付けて、いよいよ問題の第2ラン(6km)です。
宇宙遊泳状態でドームを出ました。

バイク 1:21:50(87位)
途中順位 1:50:56(88位)
女性はロングの部
折り返し手前は緩やかな登り
ブルーゼッケンはチームリレーの部
小松ドーム

あちこちで熱心な応援を受けて、力を貰いました。
ヘロヘロで走りましたが、他のランナーも辛そう
でした。快晴の中、ゆっくりこの大会を楽しもうと
気持ちを入れ替え、ゴール付近でも応援を貰って
ラストスパート? 
大勢の大会関係者、中高生の補助員、交通指導員
の皆さん、ありがとうございました!

第2ラン 34:26(99位)
トータル86位  2:25:22(完走者197名)


<バイク走行データ>
走行距離 40.42km
走行時間 1:17:59
平均速度 31.1km
最大速度 43.6km


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