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平成２３年９月２５日

９月２４日 午後１時３０分から高石ともやさんの ミニコンサートがありました。魅力的な 年のとりかたに、ちょっぴり感動(^^) 開会式、表彰式のあと、去年と同じく 可愛い幼稚園児の太鼓の演技です。 ハラハラドキドキ、親の気持ちに なります(^^) 最後に競技説明会があり、気持ちが 少し引き締まります。帰りは渋滞に あいましたが、加賀ICから福井ICまで 高速利用（500円）

高石ともやさんのミニコンサート	トランジションエリア

９月２５日 ４時起床で５時に家を出ます。昨日と同じく、 福井ICから加賀ICまで高速利用で６時到着。 受付でアンクルバンドを貰ってから準備運動 に入ります。去年の反省で、ストレッチを 念入りにしてから、ゆっくりジョグです。 鉄人の部が７時３０分、ロングが７時４０分、 ショートは７時５０分スタートです。各部門で ガンバロー三唱して気勢を上げます(^o^)/ 号砲一発でスタート！　去年は右太腿がずっと 不調ですぐ痛み出しましたが、今年はなんとか いけそうです。少しセーブ気味に走りました。 第１ラン 29:39（92位）

My Bike（右から２番目）	トランジションエリア
来賓挨拶	ガンバロー三唱！
鉄人の部スタート！	黄色はショート、ピンクはロング

登り坂 トランジションで、エアーサロンパスを太腿裏に 噴射してからバイクに乗ります。去年の反省で、 用心のためエアーサロンパスを携行します。 楽しみにしていたバイクは４２ｋｍです。 行きはやや登り気味なので、無理せず軽い ギアで走りました。折り返しからは緩やかな 下りが続くので、３５ｋｍ以上で走ります。 去年は脚が攣ってひどい目にあいましたが、 今年は最後まで持ちそうです。小松ドームが 見えてきてから、少しだけスパート(^^ゝ バイク 1：21：49（７２位） 途中順位 1：51：28（７３位）

下り	第２ラン
エイドステーション	エイドステーション
小松ドームへ	ゴールは近い！

いよいよ苦しい第２ランです。トランジションで もう一度太腿にエアーサロンパスを吹きかけて からスタートします。後ろポケットに入れて 走りますが、揺れて走りにくいです。やむなく 手に持って走りますが、カメラも持って走るので、 両手が塞がってしまいました。まあ、順位を競う レベルではないので、楽しみながら走りました♪ 去年は悲惨な第２ランでしたが、今年は遅い ながらトラブルもなく、無事完走できました(^^) 第２ラン 33：30（８２位） 最終順位 2：24：58（７５位） ＜バイク走行データ＞ 走行距離 40.39ｋｍ 走行時間 1：18：25 平均速度 30.9ｋｍ 最大速度 47.4ｋｍ

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平成２２年９月２６日

９月２５日 ナビに従って高速を片山津ICで下りたところ、 狭い旧道を走るハメになり、ストレスを感じ ました。ドームに到着して、すぐに受付をします。 午後３時から開会式、競技説明、アトラクション です。幼稚園児の太鼓の演技が可愛かったです。 この子達が大人になった時、日本はどんな状態に なっているのでしょうか．．．． 帰りはバイパスを通り、加賀ICから高速に乗ります。 明日は４時起きです。

トランジションエリア	アトラクション（開会式）

９月２６日 早朝のため、加賀ICから８号線バイパスを快適に 走ります。ドームに到着後、IDカードを見せて トランジションエリアに入ります。準備の後、 ドームの周囲をゆっくりジョギングします。 軽い肉離れのせいか右脚に力が入らず、不安を 抱えたままスタート時間が近くなってきます。 ７時３０分、鉄人の部はバイクでスタートです。 猛者が走り去った後、ロングの部が８ｋｍランで スタートです。その後、ショートが６ｋｍランで 出発。恐る恐る走りますが、なんとか痛みは 我慢の範囲です。ただ、変なところで右脚が ガクッとなりやすく、慎重に走りました。 第１ラン 29:08（101位）

トランジションエリア	トランジションエリア
市長挨拶	号砲一発（鉄人の部）
スタート（鉄人の部）	鉄人の部

ショートの部 第１ランは昨年並で、次は楽しみにしていた バイク(42ｋｍ)です。バイクは調子が良く ついつい重いギアを踏んで、どんどん追い抜き ました。これが後で響いて、折り返しの手前で 脹ら脛に少し違和感が．．．やむなくスピード ダウンして折り返し地点に向かいます。 折り返し後、再び快調になりミニ集団のトップに 何度か出ます。緩やかな登り坂でまたトップに 出ようとペダルを踏むと、右の脹ら脛が攣って しまいました。またしてもスピードダウンして 集団が過ぎ去ってから、路肩に寄って左足の クリートを外そうとすると、左足の脹ら脛まで 攣ってしまいました(T_T)

緩やかな登り	まずまずの調子
赤ゼッケンはロングの部	折り返し後は緩やかな下りです(^^)
このあと脚が攣って脱落(T_T)	だましだまし漕ぎます

小松ドームを目指します！ しばし休憩後、だましだましペダルを漕ぎます。 用心のため、30ｋｍ前後で走るハメになりました。 小松ドームが見えると、少しスピードアップして 頑張ります。トランジションエリアでシューズを 履き替え、すぐに第２ランにスタート。予想通り 脚に全然力が入りません。ゆっくりしか走れない ので、どんどん後続に抜かれます。途中の給水所で エアーサロンパスを借りて、脚に吹きかけました。 途中で休んだ割には、バイクはまずまずでした(^^) バイク 1：21：39（７３位） 途中順位 1：50：47（８１位）

第２ラン	沿道の声援(^^ゝ
抜かれるばかりでした(T_T)	小松ドームはまだか！

ゴール付近 ランニングはよれよれヘロヘロ。走るというより 歩くようなスピードでした。景色を眺めながら 気を紛らわせ、なんとかドームに向かいました。 名前を呼ばれて応援を受け、ハイタッチで元気を 貰って、感動のゴールイン♪ ゴールイン後のマッサージサービスがありがた かったです。うどんを食べましたが、笹寿司は 喉を通らなかったので、妻へのお土産です(^^) 第２ラン 36：38（１１９位） 合計順位 2：27：25（９１位）

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平成２１年９月２７日

９月２６日 開会式と競技説明会が会場の小松ドームで ありました。自転車の大会に比べると、 参加者の年齢が高く、ちょっぴり安心感が あります。なにしろ初参加なので勝手が わかりません。ロードコースも走ったことが ないので、不安だらけです。競技説明会が 終わってから、家に戻ります。大会当日は ４時起きです。ふう〜

開会式	トランジションエリア

９月２７日 ４時起きで朝食後出発。福井ICから加賀ICまで 高速利用（500円）６時から受付。リストバンドを 手に巻いて貰います。スタートセレモニーの後、 ７時３０分に鉄人の部（バイク42ｋｍ）がスタート。 ７時４０分、ロングとチームリレー（第１ラン８ｋｍ） がスタート。私が参加するショートは７時５０分に スタート。号砲一発、久しぶりのランニングです。 第１ランは６ｋｍですが、練習してないので全然 スピードが上がりません。 第１ラン 29：06（99位）

トランジションエリア	鉄人の部スタート前
黄色ゼッケンはショートの部	ピンクゼッケンはロングの部

バイクは４２ｋｍ。体が軽く感じ、快調に飛ばします。 登りでかなり抜きました。ところが、折り返し手前で 右脚の脹ら脛がピクピクしだしました。これで、あえなく スピードダウン。だましだまし走るハメになりました。 折り返しからは下りになるので、再び高速運転です。 ロングの人達と別れてからは、小松ドームまで単独走 になってしまいます。交差点ではサポーターの指示を 見るので、少しスピードダウン。小松ドームの手前は 少し登り坂だったので、非常に辛かったです。 トランジションエリアで用意していたエアーサロンパスを 脚に吹き付けて、いよいよ問題の第２ラン（６ｋｍ）です。 宇宙遊泳状態でドームを出ました。 バイク 1：21：50（87位） 途中順位 1：50：56（88位）

女性はロングの部	折り返し手前は緩やかな登り
ブルーゼッケンはチームリレーの部	小松ドーム

あちこちで熱心な応援を受けて、力を貰いました。 ヘロヘロで走りましたが、他のランナーも辛そう でした。快晴の中、ゆっくりこの大会を楽しもうと 気持ちを入れ替え、ゴール付近でも応援を貰って ラストスパート？　 大勢の大会関係者、中高生の補助員、交通指導員 の皆さん、ありがとうございました！ 第２ラン 34：26（99位） トータル 2：25：22（86位） ＜バイク走行データ＞ 走行距離 40.42ｋｍ 走行時間 1：17：59 平均速度 31.1ｋｍ 最大速度 43.6ｋｍ

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